New Articles
Windows 11 users have discovered a funny bug that benefits older computers....
It's easy to turn off the transmission — we tell you how to do it....
Such photos have been taken by models and social media users for a long time,...
A famous musician? A schoolteacher? Mom? Tell us about the people you looked up...
Thanks to the instructions of Artyom Kozoriz, you can cope no worse than a...
5 interesting exercises that will help you develop flexibility....
From "Starship Troopers" and "The Matrix" to...
The return of Garfield and Mufasa, the new Transformers and the Lord of the...
Trickben.com » The Answers » How to live with an allergy to house dust?

How to live with an allergy to house dust?

03 May 2023, 07:11, parser
0 comments    0 Show

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как жить в доме, если есть аллергия на домашнюю пыль?

Анонимно

Татьяна Дзядук
Аллерголог-иммунолог, автор блога об аллергологии для пациентов.

Основной аллергенный Home Environmental Interventions for House Dust Mite / The Journal of Allergy and Clinical Immunology компонент Impact of Home Environment Characteristics on Asthma Quality of Life and Symptom Scores / Journal of Asthma домашней пыли — пылевые клещи, которые обитают на постельных принадлежностях, диванах, коврах и самых разных тканевых материалах.

Чтобы победить аллергию, нужно ограничить контакт с аллергеном. Уменьшение количества клещей в доме снижает как симптомы, так и неспецифическую гиперреактивность бронхов. Вот конкретные меры, которые помогут вам в этой борьбе.

  • Контролируйте влажность в доме. Сначала нужно добиться нужной температуры (20–22°С), после — нужной влажности (40–50 %). При низкой исходной влажности это можно сделать при помощи увлажнителя, а при высокой поможет кондиционер или осушитель.
  • Используйте противоклещевые чехлы для подушек и матрасов. Предпочтительно, чтобы размер пор материала составлял 6 микрон, — тогда клещи не смогут проникнуть из подушек и матрасов, а вентиляция воздуха не будет нарушена.
  • Используйте подушки и одеяла из синтетического материала. К примеру, из искусственного пуха или вязкоэластичной пены.
  • Раз в неделю меняйте постельное бельё. Стирайте его при 60°С и сушите по возможности в сушильной машине на горячем режиме. Одеяла и подушки тоже необходимо стирать в стиральной машине.
  • Уберите из квартиры все «пылесборники» — ковры, шторы (замените на жалюзи), мягкие игрушки. Также по возможности нужно избавиться от старой мягкой мебели. А новая должна быть с минимальным количеством мягкого наполнителя.
  • Еженедельно пылесосьте помещение. Лучше с помощью пылесоса, который оснащён высокоэффективной системой фильтрации воздуха для твёрдых частиц (НЕРА).

Также можно прибегнуть The use ofdomestic steam cleaning for the control of house dust mites / Clinical & Experimental Allergy к профессиональной чистке всего дома с помощью парогенератора — этот метод показал Eradication of house dust mite from homes of atopic asthmatic subjects: A double‑blind trial / Journal of Allergy and Clinical Immunology высокую эффективность в борьбе против клещей. А вот что, наоборот, оказалось Benzyl benzoate moist powder: Investigation of acarical activity in cultures and reduction of dust mite allergens in carpets / Journal of Allergy and Clinical Immunology неэффективным Chemical treatment of carpets to reduce allergen: A detailed study of the effects of tannic acid on indoor allergens / Journal of Allergy and Clinical Immunology :

  • Противоклещевые химические вещества. Например, спреи или добавки к стиральному порошку.
  • Очистители воздуха. Аллергены достаточно тяжёлые The Distribution of Dust Mite Allergen in the Houses of Patients with Asthma / American Thoracic Society и не летают в воздухе, а лежат на поверхности.

Конечно, ничего из вышеперечисленного не поможет полностью избавиться от клещей. Но значительное снижение их количества — вполне решаемая задача.

Читайте также 🧐
  • Аллергия у ребёнка: всё, что должны знать родители о диагностике и лечении
  • Чем опасны пылевые клещи и как от них избавиться
  • «Не бойтесь еды»: интервью с аллергологом-иммунологом Ольгой Жоголевой
Comments
reload, if the code cannot be seen